預防中暑應當采取以下防護措施：

到了夏天,，預防中暑的相關知識，是非常有必要知曉的,。首先炎熱天氣,，盡量減少戶外活動，尤其是避免在中午長時間暴露于陽光下,。出門時,，盡量穿寬松淺色的透氣性良好的衣服。在陽光下活動時,，戴寬邊遮陽帽,，使用防曬霜等。老年體弱慢性病人肥胖以及產褥期婦女,，一定要注意居住環(huán)境,，要保證通風良好，必要時安裝空調,。還有改善高溫環(huán)境中工作條件,，多飲用加鹽溫開水，盡量避免飲用碳酸飲料,。

第一,，應做好預防性體檢工作。體質虛弱或慢性病患者，由于對高溫的適應能力較差,，尤易發(fā)生中暑,。因此，在每年高溫季節(jié)到來之前,，要對高溫作業(yè)的工人進行檢查,，凡患有心血管病、持續(xù)性高血壓,、活動性肺結核,、肺氣腫、支氣管哮喘,、潰瘍病等疾病的人,，應盡量脫離高溫環(huán)境工作。

第二,，夏季應合理安排休息時間,。

第三，供給合理的飲料及營養(yǎng),。出汗多,，飲用0.3％的冷鹽水或冷凍鹽汽水，應適當增加蛋白質和維生素B,、C的攝入,。

第四，注意個人防護,。工作服宜寬松,，以保證通風良好。為了保護頭部和眼睛,，可戴防護眼鏡,。